마사지볼 은 언제 어디서든 가지고 다니면서 할 수 있다는 것이 가장 좋은데요. 늦은 시간까지 책상 앞에서 공부하느라 피곤한 학생들, 모니터를 보느라 목과 어깨, 등이 뻐근한 사무직 직장인들, 하루종일 서서 근무하는 서비스업 종사자, 청소나 요리 빨래 등 집안일 하느라 정신없는 주부 등 뭉치고 결린 근육 부위를 눌러주어 통증을 완화해줍니다.
우리 몸에 과한 자극없이 근육을 풀어주어 간편한 사용으로 초보자분들도 걱정없이 사용할 수 있어 좋더라구요. 더이상 손으로 주무르지 말고 뭉친 근육은 마사지볼로 쉽게 풀어보세요. 그리고 한손에 딱 들어오는 사이즈로 높은 휴대성으로 원하는 장소에서 자신에게 알맞은 강도로 근육을 시원하게 풀어보세요.
마사지볼 추천
마사지볼 꿀팁
마지볼 은 셀프 마사지로 뭉친 근육을 풀어줄 때나 피트니스, 요가 전후 스트레칭을 할 때, 마사지 전용도구로 재활 운동 할 때, 시간과 장소 상관없이 틈틈이 사용하고 싶을 때 등 원하는 때에 사용할 수 있어 매우 좋습니다. 어깨 마사지를 하고 싶을 때는 볼을 어깨 사이에 놓고 꾹 눌러 지압해주세요. 허리 마사지는 허리에 놓고 엉덩이를 들어올리며 지그시 눌러 압박해주세요.
종아리 마사지는 볼을 종아리 근육 부분에 놓고 지그시 누르며 굴려주세요. 발 마사지는 발바닥 아치 모양을 따라 가로와 세로 방향으로 굴려주세요. 한번 사용시 통증이 느껴지는 부위에 고 ㅇ을 대고 15~30초간 눌러주시고 이후 시원한 느낌이 들면 좌우로 굴리며 마사지 합니다. 한 부위에 1분이상 지압하면 근육 긴장, 염증이 생길 수 있으니 주의하세요.
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